- Culture
- SEE MORE
- classical
- general
- talk
- News
- Family
- Bürgerfunk
- pop
- Islam
- soul
- jazz
- Comedy
- humor
- wissenschaft
- opera
- baroque
- gesellschaft
- theater
- Local
- alternative
- electro
- rock
- rap
- lifestyle
- Music
- como
- RNE
- ballads
- greek
- Buddhism
- deportes
- christian
- Technology
- piano
- djs
- Dance
- dutch
- flamenco
- social
- hope
- christian rock
- academia
- afrique
- Business
- musique
- ελληνική-μουσική
- religion
- World radio
- Zarzuela
- travel
- World
- NFL
- media
- Art
- public
- Sports
- Gospel
- st.
- baptist
- Leisure
- Kids & Family
- musical
- club
- Health & Fitness
- True Crime
- Fiction
- children
- Society & Culture
- TV & Film
- gold
- kunst
- música
- gay
- Natural
- a
- francais
- bach
- economics
- kultur
- evangelical
- tech
- Opinion
- Government
- gaming
- College
- technik
- History
- Jesus
- Health
- movies
- radio
- services
- Church
- podcast
- Education
- international
- Transportation
- Other
- kids
- podcasts
- philadelphia
- Noticias
- love
- sport
- Salud
- film
- and
- 4chan
- Disco
- Stories
- fashion
- Arts
- interviews
- hardstyle
- entertainment
- humour
- medieval
- literature
- alma
- Cultura
- video
- TV
- Science
- en
Nūjošana palīdz uzturēt labu fizisko formu. Tik jādara pareizi
Garas pastaigas ir vieglākais veids, kā turēt sevi apmierinošā fiziskā formā. Ja vēlaties būt labā formā, tad rokās būs jāņem nūjas. Bet ar vai bez nūjām, viss jādara ar prātu un pareizi. Un kā tad ir pareizi? To raidījumā Kā lābāk dzīvot skaidro Latvijas Tautas sporta asociācijas valdes locekle, nūjošanas trenere Gaļina Gorbatenkova, staigātāja Ilona Andrejeva un nūjotājs Dāvis Stepāns. Ierakstos uzklausām arī aktīvus nūjotājus. Mārcis un Līga Krauzes no Talsiem ar nūjošanu nodarbojas divus gadus. Viņi regulāri piedalās nūjošanas nodarbībās trenera vadībā. Izolde Geižāne, Daina Liepiņa un Anita Markaine no Pūres nūjošanas pamatus apguva pirms pieciem gadiem. Tagad, ja vien laika apstākļi atļauj, viņas nūjot dodas gandrīz katru dienu pusdienlaikā. Kad sākas darbi dārzā, tad nūjošana nenotiek.