BROADCASTS.com

Pateicoties Amerikas sirds asociācijai, pirms 16 gadiem tika izveidota kustība „Go Red for Women”, kuras mērķis ir dot sievietēm iespēju uzņemties atbildību par savu sirdi. Šobrīd kustība ir kļuvusi starptautiska un, iespaidojoties no iniciatīvas vadmotīviem, arī Latvijā 6. februārī atzīmēs „Go Red for Women” dienu. Pacientu biedrība Parsirdi.lv sadarbībā ar Latvijas Kardiologu biedrību un Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcu aicina uz pasākumu “Diena sievietes sirds veselībai”, kura mērķis ir izglītot par riskiem, mudināt pārbaudīt veselību un nepieciešamības gadījumā arī ārstēties. Plašāka saruna raidījumā Kā labāk dzīvot. Stāsta kardioloģe Iveta Mintāle un pacientu biedrības " Parsirdi.lv" vadītāja Inese Mauriņa. Trīs vienkāršas lietas, lai parūpētos par sirds veselību – nesmēķēt, pareizi ēst un kustēties. Skan vienkārši, bet ir grūti izdarīt. „Mēs pat nestādāmies priekšā, cik ļoti tas, ko mēs ēdam un kā ēdam spēj ietekmēt mūsu veselību, ne tikai attiecībā uz sirdi, bet arī citām hroniskām saslimšanām, piemēram, vēzi,” uzskata Iveta Mintāle. Viņa norāda, ka ēst ir svarīgi pēc iespējās vienkāršāk un pēc iespējas vecmāmiņas stilā. „Jo mazāk sagatavotu produktu izvēlamies veikalā un tad gatavojam mājās, jo labāk mūsu veselībai,” atzīst Iveta Mintāle. "Uzsmērēt sviestmaizi un uzvārīt cīsiņus aizņems tikpat daudz laika kā uzvārīt labu pastu vai sagatavot uz pannas dārzeņus.  Jāplāno savs laiks aiz cieņas pret sevi un savu veselību." Protams, kardiologus satrauc tas, ka sievietes smēķē, turklāt šobrīd tā ir ne tikai parasto cigarešu smēķēšana, bet arī citādu veidu. „Smēķēšanai kategorisku – nē. Un nav runa ne par veidu, ne daudzumu, arī viena cigarete nodara pietiekami lielu ļaunumu,” pārliecināta Iveta Mintāle. Mintāle uzskata, ka nepievēršam sev uzmanību un nenovērtējam to, cik daudz varam sev dot, lai nesabojātu veselību un pēc tam saglābtu to, kas ir izdarīts Inese Mauriņa norāda, ka sievietes grēko arī ar neiešanu pie ārsta, lai pārbaudītu savu veselību. Sievietes uzņemas rūpēs par pārējo ģimenes locekļu veselību, arī par mājdzīvnieku veselību un tikai, ja ir laiks, pievērš uzmanību sev. Runājot par kustībām, Iveta Mintāle bilst, ka būtu jāskaita enerģiskās kustības, nošļūkāt 10000 soļus nav jēgas, ir vajadzīga viegla slodze.