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Ti sei mai accorto che quando provi a portare “presenza mentale” tendi a distrarti facilmente? Oppure che stare seduto in una posizione di meditazione può portarti ad una “noia mortale”?

Questi sono solo alcuni degli ostacoli che vedremo e soprattutto scoprirai come siano presenti anche in altre attività della vita e come fronteggiarli…

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Credits (traccia audio) https://www.bensound.com/