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Ti sei mai accorto che quando provi a portare \u201cpresenza mentale\u201d tendi a distrarti facilmente? Oppure che stare seduto in una posizione di meditazione pu\xf2 portarti ad una \u201cnoia mortale\u201d?

Questi sono solo alcuni degli ostacoli che vedremo e soprattutto scoprirai come siano presenti anche in altre attivit\xe0 della vita e come fronteggiarli\u2026

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