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Depuis la pand\\xe9mie, nous y pr\\xeatons davantage attention. Les confinements et les crises successives nous ont aid\\xe9 \\xe0 comprendre \\xe0 quel point elle est essentielle \\xe0 notre bien-\\xeatre.

Ainsi, selon un sondage Ifop r\\xe9alis\\xe9 en septembre 2023 pour la Fondation Aesio, plus de 9 Fran\\xe7ais sur 10 d\\xe9clarent que le bien-\\xeatre mental est essentiel pour \\xeatre en bonne sant\\xe9 et qu\\u2019il est tout aussi important que le bien-\\xeatre physique.

Pourtant, le tabou de la sant\\xe9 mentale persiste, puisque 8 Fran\\xe7ais sur 10 estiment qu\\u2019il est encore difficile d\\u2019en parler. 

Justement, de quoi parle-t-on exactement ? Que d\\xe9signent ces termes de sant\\xe9 mentale ? Et comment vont les Fran\\xe7ais ? Leur sant\\xe9 mentale est-elle au plus bas, comme nous alertent plusieurs \\xe9tudes ? Surtout, comment en prendre soin ?

Pour r\\xe9pondre \\xe0 toutes ces questions, Aline Perraudin, directrice de la r\\xe9daction de Sant\\xe9 magazine, re\\xe7oit la psychologue Delphine Py, sp\\xe9cialis\\xe9e en th\\xe9rapies cognitives et comportementales, suivie par plus de 180 000 personnes sur Tik Tok.

A lire : \\xab Le guide de ta sant\\xe9 mentale \\xbb, Delphine Py, \\xe9ditions Marabout.

CR\\xc9DITS

Hypercondriaque est un podcast de Sant\\xe9 magazine anim\\xe9 par Aline Perraudin

R\\xe9daction et r\\xe9alisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : SQOOL TV \\u2013 20/10/23 ; France Inter \\u2013 14/05/23 ; RTS \\u2013 17/11/22 ; FR3 Hauts de

France \\u2013 10/01/21 ; H\\xf4pitaux Robert Schuman \\u2013 02/02/17

Musique : Fran\\xe7ois Clos

Identit\\xe9 graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 1 er d\\xe9cembre 2023

Enregistrements : 22 d\\xe9cembre 2023 et 3 janvier 2024

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