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Ce mois-ci, nous allons parler d\\u2019acceptation.

Il faudrait pouvoir s\\u2019aimer comme on est. S\\u2019accepter avec ses rides, ses kilos en trop, un nez trop long, ou encore des cheveux blancs. Il faudrait \\xeatre bienveillant avec soi-m\\xeame, arr\\xeater de se juger, se pardonner ses erreurs, ses imperfections.

Ce discours se heurte pourtant \\xe0 la r\\xe9alit\\xe9. Un sondage r\\xe9alis\\xe9 d\\xe9but juin par l\\u2019Ifop, pour un m\\xe9dia de voyages (Voyages avec nous) sur le th\\xe8me du \\xab summer body \\xbb, indique que pr\\xe8s d\\u2019un Fran\\xe7ais sur deux dit ne pas aimer leur corps.

Alors, comment changer son regard sur soi-m\\xeame ? Comment renforcer l\\u2019acceptation de soi ? Et d\\u2019abord, \\xe7a veut dire quoi exactement s\\u2019accepter ?

Je suis Aline Perraudin, directrice de la r\\xe9daction de Sant\\xe9 magazine, et pour r\\xe9pondre \\xe0 toute ces questions, je re\\xe7ois le Dr Jean-Christophe Seznec, m\\xe9decin psychiatre, sp\\xe9cialiste en psychologie du sport et du travail et auteur du psycho-guide \\xab J\\u2019arr\\xeate de lutter avec mon corps \\xbb, aux \\xe9ditions Presses universitaires de France (Puf).

CR\\xc9DITS

Hypercondriaque est un podcast de Sant\\xe9 magazine anim\\xe9 par Aline Perraudin

R\\xe9daction et r\\xe9alisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : FR3 Haut de france \\u2013 12/05/17 ; LeStreamFR \\u2013 20/03/23 ; FR2 \\u2013 Ca commence

aujourd'hui \\u2013 21/08/20 ; NRJ Belgique \\u2013 Mike \\u2013 14/02/23

Musique : Fran\\xe7ois Clos

Identit\\xe9 graphique : Upian 

Communication : Clara Ousset-Masquelier, Suzanne M\\xe9th\\xe9 et Marianne Meyniel

Mise en ligne : 3 juillet 2023

Enregistrements : 9 et 29 juin 2023

H\\xe9berg\\xe9 par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d\'informations.