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\\xcatre \\xe0 plat, \\xeatre sur les rotules. Claqu\\xe9. Crev\\xe9. Quand on manque d\\u2019\\xe9nergie, pas de doute, on le sait. Selon un sondage Ipsos-Fondation Jean-Jaur\\xe8s publi\\xe9 en octobre 2021, 17% des Fran\\xe7ais sont fatigu\\xe9s. Pire, la fatigue est le premier qualificatif qu\\u2019ils choisissent pour caract\\xe9riser leur \\xe9tat d\\u2019esprit. 

A l\'heure o\\xf9 la pand\\xe9mie est entr\\xe9e dans nos vies, cette fatigue n\\u2019est pas seulement physique. Notre mental aussi est atteint. Dans ce contexte fait d\\u2019incertitudes et de lassitude, comment avoir de l\\u2019\\xe9nergie ? Et d\\u2019abord, c\\u2019est quoi exactement l\\u2019\\xe9nergie ? De quoi d\\xe9pend-elle ? Surtout, comment recharger nos batteries ? 

Pour r\\xe9pondre \\xe0 toutes ces questions, Aline Perraudin re\\xe7oit Laurence Bensimon-Cl\\xe9mente, \\xe9ducatrice m\\xe9dico-sportive et di\\xe9t\\xe9ticienne \\xe0 l\'H\\xf4pital de la Piti\\xe9- Salp\\xeatri\\xe8re, AP-HP, \\xe0 Paris.

A lire : Bouger pour prot\\xe9ger sa sant\\xe9, Laurence Bensimon-Cl\\xe9mente, Dr Gilbert P\\xe9r\\xe8s, Benjamin Massot, \\xe9ditions Marabout.

CR\\xc9DITS

Hypercondriaque est un podcast de Sant\\xe9 magazine anim\\xe9 par Aline Perraudin 

R\\xe9daction et r\\xe9alisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : La Quotidienne - FR5 \\u2013 15/05/18. France Culture \\u2013 06/09/20. Anthony Nevo \\u2013 29/10/17. Europe 1 \\u2013 23/08/21

Musique : Fran\\xe7ois Clos

Identit\\xe9 graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne :  25 janvier 2022

Enregistrements : 7 d\\xe9cembre 2021, 5 janvier 2022

H\\xe9berg\\xe9 par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d\'informations.