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Selbstliebe lernen in 3 Schritten - #026

Published: Feb. 10, 2021, 3:26 a.m.

Es folgt Episode #026: Heute widmen wir uns einem ganz großen Thema, nämlich deiner Selbstliebe. 

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Überblick. Worum geht's.

Die SELBSTLIEBE eine großes Wort und ein Thema, dass dir sobald du dich mit dir, deinem Inneren Kind und mit Persönlichkeitsentwicklung im allgemeinen befasst, auf jeden Fall begegnet. Aber wie geht das Selbstliebe lernen?

Vielleicht hast du das schon gehört: "Heirate dich selbst!" oder "Wenn du dich selbst liebst, dann führst du eine erfüllte Beziehung!".

Ich habe mir immer gedacht: "Hhhmm, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein. Da steckt überall dieses SELBST drin, aber WIE mache ich denn das jetzt ganz konkret SELBST?" 

Und genau dafür will ich dir heute 3 Schritte und Punkte an die Hand geben, die es für dich konkreter und auch praktisch umsetzbar machen:

1. Schritt: Selbstliebe lernen über Bewusstsein.

Ohne dein Bewusstsein, dass es irgendwo in deinem Leben hängt, dass du eine Herausforderung zu meistern hast, deren Ursprung in dir liegt - ohne, dass du dich mit dem befasst, was an Gedanken und Emotionen in dir lebt - ohne deine Lust darauf dem allem auf den Grund zu gehen, wirst du keine Selbstliebe entwickeln können. 

Und nebenbei erwähnt auch keinen Selbstwert, kein Selbstbewusstsein und kein Selbstvertrauen. Auch für all diese SELBSTs braucht es deine Aufmerksamkeit und deine Begeisterung dir über dich Selbst Bewusstsein zu verschaffen. 

2. Schritt: Selbstliebe lernen über Selbstakzeptanz

In diesem Schritt wird es ganz praktisch für dich. Finde raus, was du an dir ablehnst. Was magst du nicht an dir an Gedanken und Emotionen, Gefühlen. Was erlaubst du dir nicht, dass es da ist, obwohl es in dir lebt. Was lehnst du an deinem Körper oder deiner Persönlichkeit ab? Wenn du dir darüber Klarheit verschaffst, über die kleine Übung, die ich anspreche, dann macht dich das freier und du beginnst dich umfassenden anzunehmen, zu akzeptieren und darauf baut die Selbstliebe zu dir auf.  

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