BROADCASTS.com

b'

I avsnitt 40 av H\\xe4lsohormoner pratar vi om stress.

Det finns s\\xe5 mycket som p\\xe5verkar hur vi m\\xe5r och stress \\xe4r verkligen en stor del av det. Vi \\xe4r skapta att t\\xe5la stress, men d\\xe5 i form av en akut stress och efter\\xe5t m\\xe5ste vi vila l\\xe4nge f\\xf6r att ta igen oss. Men idag lever m\\xe5nga i en kronisk stress.

Vi pratar om vad osm h\\xe4nder i kroppen n\\xe4r vi stressar och om hur viktigt s\\xf6mn och kosten \\xe4r, bland annat, f\\xf6r att hantera stress och kunna reducera den.

Om ni har fr\\xe5gor om n\\xe5got vi pratat om i podden maila g\\xe4rna p\\xe5 halsohormoner@gmail.com och bes\\xf6k instagram- eller Facebooksidan.