Dormir poco dificulta la pérdida de peso

Published: Jan. 13, 2022, 6 a.m.

No sólo es comer sano y hacer ejercicio, también es el tener un buen descanso, dormir lo suficiente para que el cuerpo repare.

Dormir poco o dormir mal puede limitar tus resultados,

¿Cómo afecta la falta de sueño en mi peso?

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