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Una alimentaci\\xf3n sana y equilibrada tiene grandes beneficios para todos.

Sin embargo, ciertos nutrientes pueden favorecer especialmente a la poblaci\\xf3n femenina.

\\xa0Adem\\xe1s, nuestro cuerpo experimenta cambios f\\xedsicos y hormonales importantes a lo largo de las diferentes etapas de la vida, que requieren prestar una especial atenci\\xf3n a nuestra alimentaci\\xf3n y asegurarnos o reforzar el aporte de algunos nutrientes esenciales.

\\xa0Es por eso que en este episodio te compartimos 8 de estos nutrientes importantes, sus funciones y sus fuentes alimentarias.

M\\xe1s informaci\\xf3n:\\xa0H\\xe1bitos Inteligentes

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