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#188 - Como empezar un habito saludable que no disfrutas?
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\\xbfTe has encontrado en la situaci\\xf3n en la que sabes que adoptar un h\\xe1bito saludable (como hacer ejercicio) es bueno para ti, sin embargo, no encuentras la manera en la que deje de ser inc\\xf3modo? La realidad es que como seres humanos, tendemos a evitar la incomodidad a toda costa
El cambio de h\\xe1bitos puede ser inc\\xf3modo, pero es m\\xe1s inc\\xf3modo no hacer nada. Por lo tanto en este episodio te comparto \\xbfc\\xf3mo lograr sentirse c\\xf3modo con lo inc\\xf3modo? \\xbfde qu\\xe9 forma convierto una actividad saludable en algo m\\xe1s disfrutable?
M\\xe1s informaci\\xf3n:\\xa0H\\xe1bitos Inteligentes
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