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065. Cheat meal o comida trampa
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Una de las creencias m\\xe1s comunes antes empezar a comer m\\xe1s sano, o someterse un r\\xe9gimen de alimentaci\\xf3n es pensar que tengo que dejar de comer lo que me gusta,
\\xbfCu\\xe1l es el punto medio de comer saludable y disfrutarlo?
El CHEAT MEAL tiene esa funci\\xf3n, una estrategia que nos puede ayudar a mantener una alimentaci\\xf3n saludable y realista
En este episodio te comparto algunas recomendaciones para hacerlo de forma inteligente.
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