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Cuando pensamos en bajar de peso, siempre viene el tema de las calor\\xedas, autom\\xe1ticamente se buscan opciones con menos calor\\xedas como opci\\xf3n m\\xe1s saludable.

Muchas dietas o estrategias suelen centrarse en contar calor\\xedas, sin embargo, no todas las calor\\xedas van a aportarnos lo mismo nutricionalmente.

\\xbfCu\\xe1l debe ser enfoque, en la calidad o la cantidad de lo que consumimos?