Podcasts History Generelt sett Ep. 15 Helt til stede med filosof og mindfulness-instruktr Viggo Johansen

Ep. 15 Helt til stede med filosof og mindfulness-instruktr Viggo Johansen

Published: July 19, 2020, 7:52 a.m.

b'

Mental styrketrening: Hva er det og hvorfor skal du gj\\xf8re det?

N\\xe5r du er filosof, kognitiv atferdsterapeut og mindfulness-instrukt\\xf8r, vet du en ting eller to om hvordan du kan f\\xe5 et mer bevisst forhold til sinnets bevegelser.\\xa0

Den rutinerte mindfulness-instrukt\\xf8ren har definitivt teorien i orden, men det skorter heller ikke p\\xe5 praksisen; to ganger har han oppholdt seg alene i en steinhytte i \\xa0Himalaya \\u2013 i tre m\\xe5neder av gangen \\u2013 for \\xe5 meditere. Hva l\\xe6rte han der?

Viggo er en utt\\xf8mmelig kilde til innsikt og visdom, og dette ble en samtale utenom det vanlige.\\xa0
\\xa0
Les mer p\\xe5 www.mindfulliving.no eller f\\xf8lg ham p\\xe5 Instagram: @mindfulyogafaraldi
'