Relax - Névoa azul

Published: Aug. 4, 2022, noon

Essa é a nossa oitava temporada, e nela iremos trabalhar o Yôganidrá, a ciência da descontração e da reprogramação emocional. No episódio de hoje o exercício de relax será acompanhado pela mentalização da luminosidade azul, que favorece a sensação de conforto e proporciona um relaxamento mais profundo do corpo, mente e emoções.