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Dia a dia de um yôgin: Acordar
Hoje lançamos uma nova série de podcasts para ajudá-lo a incorporar a filosofia do Yôga e entender essa prática para além sala de aula. Nesse primeiro episódio, falaremos sobre o despertar, como ele pode ser feito de forma prazerosa e sem pressa para ter um dia com mais presença e disposição.