Für den Darm und seine Funktion ist sehr wichtig, dass die Bakterien in großer Vielfalt und in ausreichender Menge vorhanden sind. Dabei beziehe mich jetzt hauptsächlich auf die für uns nützlichen Bakterien. Da inzwischen ausreichend Erkenntnisse darüber vorliegen, wie das Mikrobiom und speziell die Darmbakterien unsere Gesundheit beeinflussen, garantiert nur eine ausreichende Vielfalt an guten Bakterien einen Schutz vor vielen Krankheiten. Die Vielfalt oder auch Diversität an Darmbakterien hat ebenfalls einen großen Einfluss auf unser Körpergewicht. Wie es gelingt, den Darm auf schlank zu programmieren erfährst Du in dieser Sendung.