Mehr Zeit zum Leben durch weniger Schlaf

Published: Jan. 1, 2020, 9 a.m.

Diese Episode geht auf die Frage ein, wie man trotz geringerer Schlafzeit fit sein kann. Der Hauptweg besteht darin, zu Tageszeiten mit einem Leistungstief einen Kurzschlaf zu machen, um wieder leistungsfähig zu werden