Podcasts Health Dótakassinn Fimm leiðir að vellíðan - Að taka eftir

Fimm leiðir að vellíðan - Að taka eftir

Published: May 6, 2021, 3 p.m.

Þessi þáttur er þriðji þátturinn af fimm um fimm leiðir að vellíðan. 

Í þessum  þætti er fjallað um hversu gott það getur verið að veita allskonar hlutum athygli. Hvernig við getum æft okkur í því að taka eftir jákvæðum og uppbyggilegum hlutum í kringum okkur og rætt um hvaða áhrif það getur haft á lífið okkar og það hvernig okkur líður.  

Verkefni tengd þættinum má finna hér: https://5leidir.blogspot.com/