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In dieser Folge dreht sich alles um die neuen Vorsätze und Habits für das neue Jahr. Wir diskutieren, wie man sich neue Gewohnheiten am besten aneignen kann und was man machen muss, um diese Routinen langfristig durchzuziehen. Außerdem werfen wir einen Blick auf die beliebtesten Challenges im Internet und schauen, welche davon ihr auf jeden Fall ausprobieren solltet.

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