Podcasts Government Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken Entspannungskurs fur Anfanger: 1B-C Autogenes Training

Entspannungskurs fur Anfanger: 1B-C Autogenes Training

Published: Nov. 10, 2016, 6 p.m.

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1B Autogenes Training im Liegen – Langes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs f\\xfcr Anf\\xe4nger

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Lass dich von Sukadev zum Autogenen Training anleiten. Autogenes Training ist in Deutschland die bekannteste und bew\\xe4hrteste Tiefenentspannungstechnik. In diesem Audio f\\xfchrt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings:

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  • Schwere-\\xdcbung
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  • W\\xe4rme-\\xdcbung
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  • Atem-\\xdcbung
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  • Herz-\\xdcbung
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  • Sonnengeflechts-\\xdcbung
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  • Stirn-\\xdcbung
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  • Ruhe-\\xdcbung
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Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit diesem Audio – die Tonspur eines Yoga Vidya Anf\\xe4nger Videos – zu \\xfcben. Allerdings gilt zu bedenken: Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der ersten Woche des achtw\\xf6chigen Entspannungskurses f\\xfcr Anf\\xe4nger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen – vielmehr geht es

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