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Warum ist das Training mit dem Balance-Board so effektiv, Robin Stadler? | Allegra-Podcast #57
Robin St\xe4dler hat vor 20 Jahren das Konditionstraining im Spitzensport revolutioniert, ein eigenes Trainingsger\xe4t entwickelt und Gr\xf6ssen wie J\xf6rg Abderhalden, Sarah Meier und Jonas Hiller mit Gleichgewichts\xfcbungen zum Erfolg gef\xfchrt. Im Gespr\xe4ch erz\xe4hlt Robin St\xe4dler, wie das erste Balance-Board entstanden ist, warum Gleichgewicht beim Trainieren wichtig ist und warum wir bei der Arbeit am besten auf unseren Knien balancieren sollten.
#Podcast #Allegra #oekk #Balanceboard #Gleichgewicht #Konditionstraining #Profisport #Hometraining