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Joko und Paul sind zurück mit Staffel 3! Was ist in der Zwischenzeit alles passiert? Und konnte Paul seine Lebenswandel-Pläne wirklich durchziehen? Die Antworten darauf gibt es in aller Ausführlichkeit, ab sofort wieder jede Woche Freitags! 00:00 Was ein geiles Intro von Joko! 01:30 Joko und Paul schmieden größenwahnsinnige Musik-Pläne 03:00 Paul weiß alles über den DJ Marshmello 04:00 "Die Tradition der Masken" - schöner Titel für einen Film! 05:20 Joko hätte auch gerne mal ein Alter Ego 06:15 Apropos Masken: Paul erzählt wie Cro ihn angerufen hat 07:00 "Vielleicht sollte man das nicht erzählen - ich erzähl's trotzdem!" 10:15 Paul ist alkoholfrei unterwegs 11:30 Joko, der Gewohnheitsmensch, will weltweit den gleichen Wein und das gleiche Bier trinken 12:45 Joko muss energetischer werden damit die Zuhörer nicht einschlafen 14:00 Paul steht auf Büsten 15:20 Crosspromo für den Podcast von Friedemann Karig bei Spotify 17:00 Paul ist auch Fan von Palinas Podcast 18:15 Joko bräuchte echt mehr Zeit für Podcasts und Musik 19:00 So funktioniert Steve Aoki 20:30 Männergrippe 21:45 Joko hat Angst vor der Ansteckungsgefahr im Flieger 23:00 Joko sieht regelmäßig Kai Pflaume 24:00 Joko war bei "Wer weiß denn sowas XXL" 25:40 Eine Audienz bei Elton - Wie kam Elton eigentlich zu Raab? 27:10 Woher hat Elton eigentlich seinen Namen? 29:00 Joko hat eine Nachricht für Kai Pflaume 31:00 Ranga Yogeshwar geht nicht in die Maske 35:00 Paul's neuer Lebenswandel 37:30 Paul erzählt wie er Fleisch essen MUSSTE! 39:10 Paul hat mehr Energie durch vegane Ernährung und keinen Alkohol 41:45 Paul musste soziale Alkoholmomente vermeiden und fühlt sich langweiliger 44:10 Und um's Fasten geht es auch noch 46:15 Ergebnis: krass viel bessere Blutwerte 47:15 20,6 Kilo weniger Paul 49:05 "Meine Schwäche war Fett-Sein" 51:30 Neue narzisstische Züge 54:30 Pauls USP ist die Arbeit die er abliefert 57:00 Joko sieht Paul durchtrainiert und mit Sixpack 60:30 Die Öffentlichkeit hat Paul sehr geholfen 62:00 Paul neuer Personal Trainer 63:00 Das machen wir alles nächste Woche 64:30 Es darf nur einen Joko geben! 66:30 Ok, tschüss Alle Infos und Rabatte zu unseren Werbepartnern unter https://linktr.ee/AWFNR