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Lu\\xedsa Lopes \\xe9 neurocientista e dedica-se ao estudo dos mecanismos que causam o envelhecimento cognitivo precoce, em particular ao n\\xedvel da mem\\xf3ria. A convidada \\xe9 actualmente coordenadora do grupo de investiga\\xe7\\xe3o em \\u201cneurobiologia do envelhecimento e doen\\xe7a\\u201d no Instituto de Medicina Molecular e Professora Convidada na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.\\xa0

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\\xcdndice da conversa:

(5:59) Como o nosso c\\xe9rebro envelhece \\u2014 e porque n\\xe3o acontece igual em toda a gente. | Mais educa\\xe7\\xe3o = envelhecimento mais lento | Resson\\xe2ncia magn\\xe9tica funcional | Blue zones | A import\\xe2ncia do sono. Estat\\xedsticas de sono em Portugal. As crian\\xe7as. | Diminui\\xe7\\xe3o da incid\\xeancia da dem\\xeancia nas \\xfaltimas d\\xe9cadas.\\xa0

(23:29) Rela\\xe7\\xe3o com o envelhecimento sist\\xe9mico do corpo. | O papel da oxida\\xe7\\xe3o. | Organ\\xf3ides\\xa0

(39:09) Por onde come\\xe7a o envelhecimento: neur\\xf3nios vs sinapses | O hipocampo e o estranho caso dos soldados da guerra do Iraque\\xa0

(49:07) O que distingue o envelhecimento normal do patol\\xf3gico (neurodegenerativo)? E porque afecta sobretudo o hipocampo? | Parkinson vs Alzeimer

(57:52) Tratamentos para doen\\xe7as neurodegenerativas | Causas \\xfaltimas: danos no genoma; perda de irriga\\xe7\\xe3o sangu\\xednea

(1:06:55) Tratamentos de ponta: transfus\\xe3o de sangue de indiv\\xedduos novos (paper). | Patient H.M.

(1:15:19) Os benef\\xedcios da cafe\\xedna. Estudo citado (estudo, not\\xedcia)

(1:20:04) Livro recomendado: O Homem que Confundiu a Mulher com um Chap\\xe9u, de Oliver Sacks

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Todos sabemos que, infelizmente, com a idade vamos perdendo gradualmente capacidade cognitiva, desde a mem\\xf3ria \\xe0 capacidade de aprender coisas novas. Mas a experi\\xeancia diz-nos tamb\\xe9m que existe muita variabilidade entre as pessoas: h\\xe1 quem numa idade avan\\xe7ada se mantenha grande acuidade intelectual, e continue inclusive a trabalhar, mesmo em trabalhos criativos e desafiantes. E, no sentido contr\\xe1rio, h\\xe1 pessoas em que o envelhecimento cognitivo \\xe9 acelerado e surge prematuramente, por norma associado a doen\\xe7as neurodegenerativas.

Por isso, \\xe9 prov\\xe1vel que todos n\\xf3s em algum momento nos tenhamos perguntado: porque \\xe9 que o nosso c\\xe9rebro envelhece? \\xc9 simplesmente uma consequ\\xeancia do envelhecimento geral do corpo? E, j\\xe1 agora, ser\\xe1 poss\\xedvel evitar sermos assolados por doen\\xe7as de envelhecimento cognitivo prematuro e, al\\xe9m disso, abrandar o mais poss\\xedvel o envelhecimento natural?\\xa0

Foram estas e outras perguntas que fiz \\xe0 convidada deste epis\\xf3dio, a neurocientista Lu\\xedsa Lopes.

Come\\xe7\\xe1mos por falar sobre o que acontece exactamente no nosso corpo (e no c\\xe9rebro em particular) que causa a diminui\\xe7\\xe3o de fun\\xe7\\xf5es cognitivas. Fal\\xe1mos dos neur\\xf3nios (as c\\xe9lulas fundamentais do c\\xe9rebro, de dendrites (o imenso conjunto de ramos que liga um neur\\xf3nio a outros neur\\xf3nios) e de sinapses (a ponta desses ramos, onde ocorre a transfer\\xeancia de informa\\xe7\\xe3o para o outro neur\\xf3nio).

Fal\\xe1mos tamb\\xe9m sobre que h\\xe1bitos devemos ter para retardar esse processo, como dormir bem, fazer exerc\\xedcio, comer bem, manter a mente activa e -- o que pode ser menos \\xf3bvio -- socializar. Discutimos tamb\\xe9m o que distingue as doen\\xe7as neurodegenerativas do envelhecimento normal, e os tratamentos que existem para elas -- bem como das suas limita\\xe7\\xf5es.\\xa0

Mas dormir bem, comer bem, fazer exerc\\xedcio n\\xe3o s\\xf3 d\\xe1 trabalho como apenas serve para adiar o problema; o que gostar\\xedamos todos era de poder reverter o envelhecimento. Por isso, no final, fal\\xe1mos tamb\\xe9m de alguns tratamentos revolucion\\xe1rios (mas tamb\\xe9m ainda pouco certos e com algumas barreiras \\xe9ticas, como normalmente acontece); por exemplo, experi\\xeancias recentes feitas com ratos em que se fez a transfus\\xe3o de sangue de um animal novo num velho, conseguindo com isso reverter o envelhecimento cognitivo.\\xa0

Foi uma conversa bem interessante.

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Obrigado aos mecenas do podcast:

Julie Piccini, Ana Raquel Guimar\\xe3es

Galar\\xf3 family, Jos\\xe9 Lu\\xeds Malaquias, Francisco Hermenegildo, Nuno Costa, Ab\\xedlio Silva, Salvador Cunha, Bruno Heleno, Ant\\xf3nio llms, Helena Monteiro, BFDC, Pedro Lima Ferreira, Miguel van Uden, Jo\\xe3o Ribeiro, Nuno e Ana, Jo\\xe3o Baltazar, Miguel Marques, Corto Lemos, Carlos Martins, Tiago Leite

Tom\\xe1s Costa, Rita S\\xe1 Marques, Geoffrey Marcelino, Luis, Maria Pimentel, Rui Amorim, RB, Pedro Frois Costa, Gabriel Sousa, M\\xe1rio Louren\\xe7o, Filipe Bento Caires, Diogo Sampaio Viana, Tiago Taveira, Ricardo Leit\\xe3o, Pedro B. Ribeiro, Jo\\xe3o Teixeira, Miguel Bastos, Isabel Moital, Arune Bhuralal, Isabel Oliveira, Ana Teresa Mota, Lu\\xeds Costa, Francisco Fonseca, Jo\\xe3o Nelas, Tiago Queiroz, Ant\\xf3nio Padilha, Rita Mateus, Daniel Correia, Jo\\xe3o Saro

Jo\\xe3o Pereira Amorim, S\\xe9rgio Nunes, Telmo Gomes, Andr\\xe9 Morais, Antonio Loureiro, Beatriz Bagulho, Tiago Stock, Joaquim Manuel Jorge Borges, Gabriel Candal, Joaquim Ribeiro, F\\xe1bio Monteiro, Jo\\xe3o Barbosa, Tiago M Machado, Rita Sousa Pereira, Henrique Pedro, Clo\\xe9 Leal de Magalh\\xe3es, Francisco Moura, Rui Antunes7, Joel, Pedro L, Jo\\xe3o Diamantino, Nuno Lages, Jo\\xe3o Farinha, Henrique Vieira, Andr\\xe9 Abrantes, H\\xe9lder Moreira, Jos\\xe9 Losa, Jo\\xe3o Ferreira, Rui Vilao, Jorge Amorim, Jo\\xe3o Pereira, Goncalo Murteira Machado Monteiro, Luis Miguel da Silva Barbosa, Bruno Lamas, Carlos Silveira, Maria Francisca Couto, Alexandre Freitas, Afonso Martins, Jos\\xe9 Proen\\xe7a, Jose Pedroso, Telmo , Francisco Vasconcelos, Duarte , Luis Marques, Joana Margarida Alves Martins, Tiago Parente, Ana Moreira, Ant\\xf3nio Queimadela, David Gil, Daniel Pais, Miguel Jacinto, Lu\\xeds Santos, Bernardo Pimentel, Gon\\xe7alo de Paiva e Pona , Tiago Pedroso, Gon\\xe7alo Castro, In\\xeas Inoc\\xeancio, Hugo Ramos, Pedro Bravo, Ant\\xf3nio Mendes Silva, paulo matos, Lu\\xeds Brand\\xe3o, Tom\\xe1s Saraiva, Ana Vit\\xf3ria Soares, Mestre88 , Nuno Malvar, Ana Rita Laureano, Manuel Botelho da Silva, Pedro Brito, Wedge, Bruno Amorim In\\xe1cio, Manuel Martins, Ana Sousa Amorim, Robertt, Miguel Palhas, Maria Oliveira, Cheila Bhuralal, Filipe Melo, Gil Batista Marinho, Cesar Correia, Salom\\xe9 Afonso, Diogo Silva, Patr\\xedcia Esqu\\xedvel , In\\xeas Patr\\xe3o, Daniel Almeida, Paulo Ferreira, Macaco Quitado, Pedro Correia, Francisco Santos, Antonio Albuquerque, Renato Mendes, Jo\\xe3o Barbosa, Margarida Gon\\xe7alves, Andrea Grosso, Jo\\xe3o Pinho , Jo\\xe3o Crispim, Francisco Aguiar , Jo\\xe3o Diogo, Jo\\xe3o Diogo Silva, Jos\\xe9 Oliveira Pratas, Jo\\xe3o Moreira, Vasco Lima, Tom\\xe1s F\\xe9lix, Pedro Rebelo, Nuno Gon\\xe7alves, Pedro , Marta Baptista Coelho, Mariana Barosa, Francisco Arantes, Jo\\xe3o Raimundo, Mafalda Pratas, Tiago Pires, Luis Quelhas Valente, Vasco S\\xe1 Pinto, Jorge Soares, Pedro Miguel Pereira Vieira, Pedro F. Finisterra, Ricardo Santos

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Esta conversa foi editada por: Hugo Oliveira

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Bio: Lu\\xedsa Lopes \\xe9 neurocientista, coordenadora de um grupo de investiga\\xe7\\xe3o no Instituto de Medicina Molecular e Professora Convidada na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Estudou na Escola Secund\\xe1ria do Bombarral, licenciou-se em Bioqu\\xedmica na Faculdade de Ci\\xeancias de Lisboa e mais tarde doutorou-se em Neuroci\\xeancias na Faculdade de Medicina da mesma Universidade. Trabalhou em Cambridge, no Reino Unido, em Estocolmo, na Su\\xe9cia e em Lausanne, Sui\\xe7a, antes de regressar a Lisboa, onde a partir de 2008 estabeleceu a sua pr\\xf3pria equipa de investiga\\xe7\\xe3o, tendo em 2013 e 2018 obtido posi\\xe7\\xf5es de Investigador da Funda\\xe7\\xe3o para Ci\\xeancia e Tecnologia. O seu trabalho centra-se nos mecanismos que causam o envelhecimento precoce das fun\\xe7\\xf5es associadas \\xe0 memoria, e o desenvolvimento de modelos animais de envelhecimento para estudar o d\\xe9fice cognitivo e neurodegenera\\xe7\\xe3o. Tem m\\xfaltiplos artigos e cap\\xedtulos de livros publicados em revistas cient\\xedficas internacionais, incluindo revistas de refer\\xeancia na \\xe1rea, tal como Nature Neuroscience, Science Immunology ou Molecular Psychiatry e doutorou 8 estudantes na sua equipa. Em 2010, Lu\\xedsa recebeu um pr\\xe9mio da Dana Alliance for Brain pelas actividades de divulga\\xe7\\xe3o cient\\xedfica enquanto coordenadora das actividades da Semana do C\\xe9rebro em Lisboa. Pertence a v\\xe1rias sociedades cient\\xedficas portuguesas e internacionais, destacando-se ter sido membro da Direc\\xe7\\xe3o da Sociedade Portuguesa de Neuroci\\xeancias entre 2008 e 2011. \\xc9 membro Conselho Cient\\xedfico da Faculdade de Medicina e da equipa de cordena\\xe7\\xe3o do Mestrado em Investiga\\xe7\\xe3o Biom\\xe9dica. Em 2017 recebeu uma men\\xe7\\xe3o honrosa da Universidade de Lisboa pelo seu curr\\xedculo cient\\xedfico na \\xe1rea de Biomedicina, em 2018 o Pr\\xe9mio Mantero Belard \\u2013 Santa Casa da Miseric\\xf3rdia de Lisboa, em 2020 o pr\\xe9mio Pfizer em Investiga\\xe7\\xe3o Biom\\xe9dica, e em 2022 o Pr\\xe9mio Interstellar Initiative para \\u201cHealthy Aging and Longevity\\u201d da Academia de Ci\\xeancias de Nova Iorque. Em 2021 recebeu o seu grau de Agrega\\xe7\\xe3o na Faculdade de Medicina de Lisboa.\\xa0