BROADCASTS.com

Hei og velkommen til Shifters podcast. Ukens gjest er Gunvor Marie Dyrdal, som er psykolog og f\xf8steamanunsis ved institutt for helsevitenskap ved NTNU. Hun har fokusert mye av forskningen p\xe5 hva som skaper gode liv.  

0:00:13 Introduksjon av gjesten Gunvor Marie Dyrdal

0:01:19 Finne lykke gjennom utfordrende opplevelser

0:01:54 Fokus p\xe5 nytelse og aktiv handling

0:05:34 Mestring kan gi umiddelbar lykke, men ikke n\xf8dvendigvis tilfredshet

0:09:03 \xc5 velge hvilke historier vi forteller om oss selv

0:12:28 Utfordringene ved \xe5 endre seg og frykten for friksjon

0:14:05 Finn ut av hvem du er og hva du \xf8nsker

0:17:10 Ubehag n\xe5r verdier kolliderer med jobb

0:20:41 Lykken og det gode liv - en introspeksjon

0:23:11 Bevissthet om seg selv som leder

0:25:15 \xc5 v\xe6re s\xe5rbar som leder og effekten av transparens.

0:31:17 Fortid, fremtid og stress: Hvordan p\xe5virker de oss?

0:37:25 Praktisering av mindfulness og holdningsarbeid

0:42:58 Reaksjon p\xe5 n\xf8ytral e-post som oppleves som angrep

0:48:28 \xc5 v\xe6re til stede i \xf8yeblikket

0:52:10 Observasjon av egne tanker og behov for planlegging

0:53:13 Tankene og f\xf8lelsene har sitt eget liv

0:57:36 \xc5 hente seg tilbake til pusten er utfordrende

1:03:33 \xc5 v\xe6re til stede i \xf8yeblikkene med barna

1:06:31 \xc5 v\xe6re til stede for \xe5 forst\xe5 og kvalitetssikre oppgaver

1:09:29 \xd8kt interesse for indre b\xe6rekraft og bevissthet

Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gr\xfcnder i Shifter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.