BROADCASTS.com

Shirin ringer upp Sheila Arnell. Yoga, meditation och breath work l\xe4rare, samt f\xf6rfattare till boken De inre \xe5rstiderna. Alla kvinnor!!! Det h\xe4r \xe4r ett viktigt samtal. Vi snackar om yoga, sex, hormoner, kvinnoh\xe4lsa, f\xf6rlossningsskr\xe4ck och n\xe4r v\xe5ra kroppar \xe4r som mest "josiga". Har du bra koll p\xe5 dina hormoner? Vet du hur de p\xe5verkar din sexlust, din hy, n\xe4r du har pms, dina energiniv\xe5er och ditt hum\xf6r? Sheila guidar oss genom v\xe5ra inre \xe5rstider, n\xe4r vi kan gasa och bromsa i v\xe5r mens cykel, och d\xe4rmed leva v\xe5rt b\xe4sta jag, om vi har koll p\xe5 v\xe5r cykel. "Det h\xe4r var en bok som jag bara var tvungen att h\xe4va ur mig. Jag har sj\xe4lv haft v\xe4ldigt mycket problem med min mens, s\xe4ger Sheila". Det blir en hel del snack om sex, att vi kvinnor \xe4r k\xe4nsligare f\xf6r b\xe5de koffein och alkohol \xe4n m\xe4n, n\xe4r v\xe5ra liv f\xf6r\xe4ndras fr\xe5n f\xe4rgglada till svartvita en g\xe5ng i m\xe5naden och n\xe4r det passar som allra b\xe4st att rensa garderoben. Just ja, sen blir det \xe4nnu mer snack om sex. Och sj\xe4lvklart \xe4ven Sheilas morgonrutiner. 
\n
\nDagens g\xe4st @sheilaarnell @about_yoga
\nTack till @beautydisruptedglobal
\nPost produktion @framelab_swe
\nProducent @shapebyshirin
\n
\n