BROADCASTS.com

"Vi knarkar brus och identifierar oss mer med maskiner \xe4n med v\xe5rt eget nervsystem, s\xe4ger Ulrica."

Tr\xe4ffa Ulrica Norberg, yoga master, meditation - och andningsl\xe4rare, f\xf6rfattare och f\xf6rel\xe4sare. H\xe4ng med p\xe5 ett filosofiskt samtal om tystnad, bruset och livet. Vi g\xe5r p\xe5 djupet med hur vi v\xe4ljer att prioritera v\xe5r \xe5terh\xe4mtning, att st\xe4nga ute bruset utanf\xf6r v\xe5r kropp f\xf6r att ist\xe4llet \xf6ka volymen p\xe5 insidan. Hur mycket skriker du p\xe5 dig sj\xe4lv egentligen? "Det \xe4r ljudf\xf6rorening f\xf6r hj\xe4rnan, menar Ulrica."

Vad h\xe4nder med v\xe5rt sinne och v\xe5r kreativitet n\xe4r vi \xe4r i tystnad. Ulricas senaste bok heter just "Tystnad - v\xe4rdet av att minska bruset"

Sj\xe4lvklart tar jag \xe4ven reda p\xe5 Ulricas morgonrutiner.

Dagens g\xe4st @ulricanorberg

Tack @hormonology.se

Post produktion @framelab_swe

Producent @shapebyshirin