BROADCASTS.com

Toiminnalliset h\xe4iri\xf6t ovat laaja sateenvarjok\xe4site moninaiselle joukolle erilaisia oiretiloja. Pitkittyess\xe4\xe4n toiminnalliset oireet heikent\xe4v\xe4t el\xe4m\xe4nlaatua ja vaikuttavat my\xf6s ty\xf6- ja toimintakykyyn. 

T\xe4ss\xe4 jaksossa vieraanani on Ty\xf6terveyslaitoksen tutkija, psykologi Sanna Selinheimo. Keskustelemme Sannan kanssa pitkittyneist\xe4 toiminnallisista oireista ja niiden vaikutuksesta hyvinvointiin. H\xe4n v\xe4itteli hiljattain fyysisten oireiden kokemiseen vaikuttavista tekij\xf6ist\xe4.

Toiminnalliset oireet ovat kehon fysiologisia reaktioita, joita on ajoittain kaikilla esimerkiksi stressi- ja kuormitustilanteissa. Oireita ovat mm. erilaiset kivut, vatsan toimintah\xe4iri\xf6t, lihasj\xe4nnitys, hengitysoireet, iho-oireet, univaikeudet ja kognitiiviset oireet kuten keskittymisvaikeudet. Toiminnalliset oireet ovat yksil\xf6llisi\xe4 ja vaihtelevat  sek\xe4 voimakkuudeltaan ett\xe4 kestoltaan. Oireista k\xe4rsivi\xe4 voidaan auttaa saavuttamaan el\xe4m\xe4nlaatua yll\xe4pit\xe4v\xe4 hoitotasapaino mm. psykoterapeuttiselle tuella.

T\xe4ss\xe4 jaksossa kuulet muun muassa:

- Mit\xe4 pitkittyneet toiminnalliset oireet ja toiminnalliset h\xe4iri\xf6t ovat?

- Mitk\xe4 tekij\xe4t aiheuttavat, yll\xe4pit\xe4v\xe4t ja laukaisevat pitkittyneit\xe4 oireita?

- Ovatko pitkittyneet oireet pelk\xe4st\xe4\xe4n mielen sis\xe4isi\xe4 oireita? 

- Miten oireita hoidetaan?

- Miten l\xe4heinen tai ty\xf6kaveri voi olla oireilevan tukena?

- Miten ammattilaisen kannattaa kohdata ja arvioida pitkittyneit\xe4 oireita kokeva asiakas?

- Milloin oireista k\xe4rsiv\xe4n olisi hyv\xe4 hakea ammatillista apua? 

Sanna antaa jakson lopussa my\xf6s vinkkej\xe4 itsehoitokeinoista.

Jakson linkit:

Sanna Selinheimo Twitterissa: @SannaSelinheimo

Sanna Selinheimon v\xe4it\xf6skirja (Helsingin yliopisto, v\xe4it\xf6s 11.6.2021): Components of subjective health complaints: Evidence from prospective cohort study and randomized controlled trial.

Ty\xf6terveyslaitoksen et\xe4kuntoutuksen vaikuttavuutta pitkittyneeseen v\xe4syvyyteen ja uupuneisuuteen sek\xe4 sis\xe4ilmaan tai muihin ymp\xe4rist\xf6tekij\xf6ihin liittyviin pitkittyneisiin ja hankaliin oireisiin selvitt\xe4v\xe4 hanke tutkimushanke: Digitaalinen ty\xf6kyky- ja toimintakykypolku pitk\xe4aikaisesti ja sinnikk\xe4\xe4sti oireileville - DigiPimo (2019-2022)

Ty\xf6terveyslaitoksen infopaketti toiminnallisista oireista: Toiminnalliset oireistot

Tietoa toiminnallisten h\xe4iri\xf6iden hoidosta (HUS): Toiminnallisten h\xe4iri\xf6iden hoito

Omatoimisia harjoituksia stressins\xe4\xe4telyyn (Mieli ry, VTT): Oiva mieli -sivusto

Monen syyn vyyhti \u2013 toiminnallinen h\xe4iri\xf6 on psykologille uusi haaste (Psykologi-lehti, 19.12.2019, Marja Puustinen)

Erikoisartikkeli toiminnallisten h\xe4iri\xf6iden kuntoutuksesta: Kauan odotettu kuntoutus (KELA, Anne Ventel\xe4, 10.11.2020).

Toiminnallisten h\xe4iri\xf6iden kuntoutus. Sovellettavuus Kelan j\xe4rjest\xe4m\xe4\xe4n kuntoutukseen ja vaikuttavat kuntoutusmuodot. Selinheimo, S., Vuokko, A. ja Posti-Juvonen, P., 2019. Kansanel\xe4kelaitos, KELA.

-----

Anna palautetta: psykopodiaa.fi/palaute

Jos pidit t\xe4st\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\xe4t\xe4t arvion siin\xe4 palvelussa miss\xe4 t\xe4t\xe4 kuunteletkin! Muista my\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\xe4nn\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi