BROADCASTS.com

Tunnesy\xf6minen on yleist\xe4. Se ei ole n\xe4lk\xe4\xe4n sy\xf6mist\xe4 vaan tunne-el\xe4m\xe4n tarpeiden tyydytt\xe4mist\xe4. Tunnesy\xf6misell\xe4 haetaan helpotusta ja lohtua erilaisissa tilanteissa. 

T\xe4ss\xe4 jaksossa keskustelen tunnesy\xf6misesta psykologi ja tietokirjailija Katarina Meskasen kanssa. H\xe4n on kirjoittanut aiheesta tietokirjan Pys\xe4yt\xe4 tunnesy\xf6minen.

Tunnesy\xf6minen ilmenee monella eri tavalla. Siihen voi liitty\xe4 yksin ja salaa sy\xf6mist\xe4, itsens\xe4 palkitsemista, lohduttamista ja turvan hakemista. Ep\xe4mukavat ja hankalat tunteet, kuten h\xe4pe\xe4 ja syyllisyys, eiv\xe4t kuulu terveeseen sy\xf6miseen. Ne voivat olla h\xe4lytysmerkkej\xe4 v\xe4\xe4ristyneest\xe4 suhteesta sy\xf6miseen. 

T\xe4ss\xe4 jaksossa pohdimme mm. kysymyksi\xe4:

- Mit\xe4 tunnesy\xf6minen on?

- Miten tunnesy\xf6minen ilmenee?

- Millaiset tekij\xe4t ovat tunnesy\xf6misen taustalla?

- Mit\xe4 haittaa tunnesy\xf6misest\xe4 voi olla?

- Millaisia h\xe4lytysmerkkej\xe4 haitalliseen tunnesy\xf6miseen liittyy?

- Mist\xe4 ja kenelt\xe4 voit saada apua tunnesy\xf6miseen?

- Lis\xe4ksi Katarina antaa vinkkej\xe4 siihen, miten voit opetella uudenlaista suhdetta sy\xf6miseen ja miten omia sy\xf6miseen liittyvi\xe4 tunteita kannattaa k\xe4sitell\xe4.

Jakson linkit:

Katarina Meskanen Instagram:ssa: @psykat.fi

Katarina Meskasen www-sivut: www.psykat.fi

Katarina Meskanen LinkedIn:ssa

Katarina Meskasen kirjat Pys\xe4yt\xe4 tunnesy\xf6minen ja Rakas keho (Tuuma-kustannus)

Anna ihmeess\xe4 palautetta jaksosta ja Psykopodiaa-podcastista: http://psykopodiaa.fi/palaute

-----

Jos pidit t\xe4st\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\xe4t\xe4t arvion siin\xe4 palvelussa miss\xe4 t\xe4t\xe4 kuunteletkin! Muista my\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\xe4nn\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi