BROADCASTS.com

Ty\xf6uupumus on voimavarojen ehtymist\xe4, joka on seurausta pitkittyneest\xe4 ty\xf6stressist\xe4. Viime aikoina ty\xf6uupumuksesta on keskusteltu my\xf6s ns. siviiliuupumuksen ja uupumuksen k\xe4sitteill\xe4. Mist\xe4 ty\xf6uupumuksessa sitten oikein on kysymys?

T\xe4ss\xe4 jaksossa vieraanani Ty\xf6terveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen. Keskustelemme Jarin kanssa ty\xf6- ja siiviliuupumuksesta.

Ty\xf6uupumus on oireyhtym\xe4, johon liittyv\xe4t krooninen v\xe4symys, kyynistynyt asenne omaa ty\xf6t\xe4 kohtaan, ammatillisen itsetunnon heikentyminen, tunnehallinnan vaikeudet sek\xe4 tiedollisen hallinnan kuten esim. muistiinpalauttamisen ja keskittymisen h\xe4iri\xf6t. Ty\xf6uupumuksen taustalla on aina ty\xf6h\xf6n liittyvi\xe4 kuormitustekij\xf6it\xe4 kuten esimerkiksi pitkittynyt liiallinen ty\xf6kuormitus, ratkaisemattomat ristiriidat ja arvostuksen puute. 

Tutkimuksissa kielteisill\xe4 el\xe4m\xe4ntapahtumilla on l\xf6ydetty olevan liev\xe4 my\xf6nteinen yhteys ty\xf6uupumukseen. Yksik\xe4\xe4n ty\xf6uupumus ei kuitenkaan aiheudu siiviiliel\xe4m\xe4n asioista. 

Pohdimme jaksossa  Jarin kanssa mm. seuraavia kysymyksi\xe4:

- Mit\xe4 ty\xf6uupumus on? 

- Millaiset tekij\xe4t altistavat ty\xf6uupumukselle?

- Mit\xe4 siviiliuupumus on? Miksi siviiliuupumuksesta puhutaan?

- Millainen yhteys ty\xf6uupumuksella, siviiliuupumuksella ja uupumuksella on?

- Miten ty\xf6uupumusta kannattaisi ennaltaehk\xe4ist\xe4 ja hoitaa?

Jakson linkit:

Jari Hakasen esittely TTL:n sivuilla.

Jari Hakanen Twitterissa: @jari_hakanen

Jari Hakanen LinkedIn:ssa

Jarin jaksossa sivuamat TTL:n hankkeet:

Kimmoisat ty\xf6ntekij\xe4t muuttuvassa ty\xf6el\xe4m\xe4ss\xe4 (2019-2022) - Ty\xf6terveyslaitos

Miten Suomi voi? - Ty\xf6terveyslaitos

Jari Hakasen jakson kanssa samalla viikolla julkaistu Kunta-lehden kolumni (3.12.): Uupumusta vai ty\xf6uupumusta?

Kannattaa kuunnella my\xf6s jaksot:
- Psykopodiaa 15. Ty\xf6uupumus. Vieraana Susanna Paarlahti.

- Psykopodiaa 5. Ty\xf6hyvinvoinnin johtaminen. Vieraana Kaisu Behm.

Anna ihmeess\xe4 palautetta podcastista t\xe4\xe4ll\xe4.

-----

Jos pidit t\xe4st\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\xe4t\xe4t arvion siin\xe4 palvelussa miss\xe4 t\xe4t\xe4 kuunteletkin! Muista my\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\xe4nn\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi