BROADCASTS.com

Miten suhtaudut kehoosi? Miten kohtelet kehoasi? Onko kehosi sinulle t\xe4rke\xe4 ja arvokas?

T\xe4ss\xe4 jaksossa keskustelen my\xf6t\xe4tuntoisemmasta kehosuhteesta ja kehopositiivisuudesta psykologi ja tietokirjailija Katarina Meskasen kanssa.

Se, miten suhtaudumme kehoomme, vaikuttaa henkiseen hyvinvointiimme. Usein kohtelemme kehoamme kriittisesti ja ep\xe4kunnioittavasti. Monille meist\xe4 on tuttua r\xe4\xe4k\xe4t\xe4 kehoamme, tavoitteena muokata siit\xe4 toisenlainen. Katarina avaa jaksossa sit\xe4, miten solmia rauha oman kehonsa kanssa ja suhtautua siihen my\xf6t\xe4tuntoisemmin.

T\xe4ss\xe4 jaksossa pohdimme mm. kysymyksi\xe4:

- Mit\xe4 kehopositiviisuus tarkoittaa?

- Millaiset tekij\xe4t ovat yhteydess\xe4 my\xf6nteiseen kehonkuvaan?

- Mist\xe4 omat ep\xe4varmuudet ja kehonegatiivisuus kumpuaa?

- Miten kielteinen suhtautuminen omaan kehoon vaikuttaa hyvinvointiin?

Lis\xe4ksi Katarina antaa jaksossa vinkkej\xe4 siihen, miten suhtautua my\xf6t\xe4tuntoisemmin omaa kehoa kohtaan.

Jakson linkit:

Katarina Meskanen Instagram:ssa: @psykat.fi

Katarina Meskasen www-sivut: www.psykat.fi

Katarina Meskanen LinkedIn:ssa

Katarina Meskanen, Heidi Strengell: Rakas keho -kirja, Tuuma-kustannus, 2019

Anna ihmeess\xe4 palautetta podcastista t\xe4\xe4ll\xe4.

-----

Jos pidit t\xe4st\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\xe4t\xe4t arvion siin\xe4 palvelussa miss\xe4 t\xe4t\xe4 kuunteletkin! Muista my\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\xe4nn\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi