BROADCASTS.com

T\xe4ss\xe4 Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme itsens\xe4 johtamisesta Satu Pihlajan kanssa. H\xe4n on psykologi (PsL), valmentaja, psykoterapeutti ja tietokirjailija. Satu on kirjoittanut kaksi kirjaa aiheesta: Aikaansaamisen taika - N\xe4in johdat itse\xe4si ja Aikaansaamisen taika - ty\xf6kirja.

Itsens\xe4 johtaminen l\xe4htee liikkeelle pienist\xe4 valinnoista, joita teemme sek\xe4 ty\xf6p\xe4iv\xe4n aikana ett\xe4 vapaa-ajalla. Ty\xf6el\xe4m\xe4ss\xe4 tapahtuu nopeita ja jatkuvia muutoksia. T\xe4m\xe4 edellytt\xe4\xe4 kehittymist\xe4, uuden oppimista, sek\xe4 muutoksiin sopeutumista. Tietotulva on jatkuvaa. Ty\xf6- ja vapaa-aika sekoittuvat toisiinsa. Monia t\xf6it\xe4 voi tehd\xe4 vuorokauden ajasta ja paikasta riippumatta. Ty\xf6el\xe4m\xe4ss\xe4 vaaditaan entist\xe4 enemm\xe4n itseohjautuvuutta, joka puolestaan edellytt\xe4\xe4 hyv\xe4\xe4 itsetuntemusta. Palautuminen kuormituksesta on edellytys hyvinvoinnille. Kaikki t\xe4m\xe4 vaatii meilt\xe4 hyvi\xe4 itsens\xe4 johtamisen taitoja.

Keskustelemme Satun kanssa siit\xe4, mit\xe4 itsens\xe4 johtaminen on, miten voit kehitt\xe4\xe4 itsens\xe4 johtamisen taitojasi, ja mit\xe4 haasteita ja mahdollisuuksia itsens\xe4 johtamiseen liittyy. Satu antaa my\xf6s k\xe4yt\xe4nn\xf6n vinkkej\xe4 siit\xe4, miten voit paremmin kohdata ja s\xe4\xe4dell\xe4 tunteitasi, ja miten voit vahvistaa omia henkisi\xe4 voimavarojasi.

T\xe4ss\xe4 jaksossa pohdimme vastauksia muun muassa seuraaviin kysymyksiin:

- Mit\xe4 itsens\xe4 johtaminen tarkoittaa?

- Mitk\xe4 ovat itsens\xe4 johtamisen peruselementit?

- Onko itsens\xe4 johtamiselle esteit\xe4?

- Miten voit kehitt\xe4\xe4 itsens\xe4 johtamisen taitojasi?

- Voiko kuka tahansa johtaa itse\xe4\xe4n?

- Millaisissa asioissa itsens\xe4 johtamisen taidoista on hy\xf6ty\xe4?

Jakson linkit:

Satu Pihlajan kotisivut

Satu Pihlaja: Aikaansaaminen taika

Satu Pihlaja: Aikaansaamisen taika - ty\xf6kirja

Satu Pihlaja LinkedIn:ssa, Facebookissa ja Instagramissa.

Psykopodiaa-linkit:

Seuraa Psykopodiaa somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\xe4nn\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi
Nina Lyytinen Twitterissa