BROADCASTS.com

Toivo on el\xe4m\xe4n perusvoimavara. Tarvitsemme toivoa, jotta voimme pys\xe4hty\xe4 sen \xe4\xe4relle, mik\xe4 el\xe4m\xe4ss\xe4mme on t\xe4rke\xe4\xe4 ja merkityksellist\xe4. Toivon avulla uskallamme ottaa tarpeellisia riskej\xe4 el\xe4m\xe4ss\xe4 tavoitteisiimme pyrkiess\xe4 - ja my\xf6s siihen, ett\xe4 hakeudumme tarvittaessa avun \xe4\xe4relle. Toivo auttaa meit\xe4 kohtaamaan ja k\xe4sittelem\xe4\xe4n el\xe4m\xe4n vaikeitakin asioita.

T\xe4ss\xe4 jaksossa vieraanani on kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija ja kolumnisti Maaret Kallio. Keskustelemme Maaretin kanssa toivosta ja siit\xe4, mik\xe4 merkitys toivolla on hyvinvointiimme. Maaret on kirjoittanut aiheesta kirjan Voimana toivo.

Toivo on keskeinen tekij\xe4 toipumisessa sek\xe4 oman ep\xe4t\xe4ydellisyytemme ja keskener\xe4isyytemme siet\xe4misess\xe4 ja hyv\xe4ksymisess\xe4. Toivoon kuuluu kipeiden asioiden ja ep\xe4mukavien tunteiden kohtaamista, mutta my\xf6s niiden keinojen l\xf6yt\xe4mist\xe4, jotka rauhoittavat kehoa ja mielt\xe4 ja jotka tuovat turvan tunnetta.

Pohdimme muun muassa seuraavia kysymyksi\xe4:

- Mit\xe4 toivo on? Mihin toivoa tarvitaan?

- Mit\xe4 on ep\xe4toivo ja toivottomuus?

- Mik\xe4 on toivon merkitys itsekriittisyydess\xe4 ja vaikeissa el\xe4m\xe4nkokemuksissa?

- Mit\xe4 tapahtuu, jos menett\xe4\xe4 toivon?

- Miten toivoa voi itsess\xe4\xe4n vahvistaa?

Jakson linkit:

- Maaret Kallion websivut: https://www.maaretkallio.com

- Maaret Kallio: Voimana toivo, WSOY, 2020. https://www.wsoy.fi/kirja/maaret-kallio/voimana-toivo/9789510445471

- Maaret Kallion omia mietteit\xe4 vierailusta ja jaksosta: https://www.maaretkallio.com/2020/06/08/psykopodiaa-podcast-voimana-toivo/

- Maaret Kallio Facebook: https://www.facebook.com/lujastilempea/

- Maaret Kallio Instagram: https://www.instagram.com/maaretkallio/

- Maaret Kallio Twitteriss\xe4: https://twitter.com/MaaretK

- Maaret Kallio Linkedniss\xe4: https://www.linkedin.com/in/maaret-kallio-025a0447/

-----

Jos pidit t\xe4st\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\xe4t\xe4t arvion siin\xe4 palvelussa miss\xe4 t\xe4t\xe4 kuunteletkin! Muista my\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\xe4nn\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi