BROADCASTS.com

Psykoterapia on hoitoa mielen ongelmiin. Mielenterveyden ongelmat ovat yleisi\xe4 ja ihan jokaisen mieli on joskus lujilla. Mielenterveyden h\xe4iri\xf6t ovat nyky\xe4\xe4n my\xf6s suurin yksitt\xe4inen syy ty\xf6kyvytt\xf6myysel\xe4kkeelle j\xe4\xe4miseen. Psykoterapia on tutkitusti tehokas mielenterveysh\xe4iri\xf6iden hoitomuoto. Viime vuosina on saatu my\xf6s uutta lupaavaa tutkimustietoa lyhytpsykoterapeuttisten interventioiden vaikuttavuudesta.

T\xe4ss\xe4 Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme psykoterapian hy\xf6dyist\xe4 ja vaikuttavuudesta Tuija Turusen kanssa. H\xe4n on Terveystalon johtava psykologi, psykologian tohtori ja psykoterapeutti. Tuijalla on pitk\xe4 kokemus kliinisest\xe4 psykologin ja psykoterapeutin ty\xf6st\xe4 sek\xe4 hallinnollisista teht\xe4vist\xe4 mielen hyvinvointia tukevien ja hoitavien palvelujen kehitt\xe4j\xe4n\xe4. Terveystalon johtavana psykologina h\xe4n vastaa Terveystalon psykologi- ja psykoterapiapalveluista.

Psyykkiset ongelmat aiheuttavat inhimillist\xe4 k\xe4rsimyst\xe4. Niiden vaikutukset ulottuvat usein my\xf6s l\xe4hipiiriin kuten perheeseen ja ty\xf6yhteis\xf6\xf6n. Psykoterapia on tutkitusti vaikuttava ja suositeltu hoitomuoto mielenterveyden ongelmissa. Useimmin psykoterapiasta haetaan apua masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Psykoterapian avulla voi my\xf6s oppia ymm\xe4rt\xe4m\xe4\xe4n paremmin omaa itse\xe4\xe4n ja saada v\xe4lineit\xe4 k\xe4sitell\xe4 vaikeita tunteita ja ajatuksia.

T\xe4ss\xe4 jaksossa pohdimme vastauksia seuraaviin kysymyksiin:

- Mit\xe4 psykoterapia on?

- Kuka voi antaa psykoterapiaa?

- Mit\xe4 eroa on terapeutilla, psykoterapeutti, psykologilla tai psykiatrilla?

- Valvooko joku psykoterapian laatua?

- Millaisissa tilanteissa psykoterapia on hyv\xe4 hoitomuoto?

- Mit\xe4 hy\xf6ty\xe4 psykoterapeuttisesta hoidosta on?

- Miten l\xf6yt\xe4\xe4 se itselle sopiva psykoterapeutti?

- Mit\xe4 lyhytpsykoterapia tarkoittaa?

- Millaista lyhytpsykoterapian tutkimusta on tehty Suomessa?

- Kuinka vaikuttavaa lyhytpsykoterapia on?

- Hy\xf6dynnet\xe4\xe4nk\xf6 lyhytpsykoterapiaa ty\xf6terveyshuollossa?

JAKSON LINKIT:

Tuija Turunen LinkedIn:ssa.

Apua psykoterapeutin l\xf6yt\xe4miseen:

Mielenterveystalo: Psykoterapiaan hakeutujan opas

Kelan kuntoutuspsykoterapeutit

L\xf6yd\xe4 sinulle sopiva psykoterapeutti Minduu-palvelusta.

Tietoa psykoterapiasta ja terveydenhuollon ammattilaisista

Psykologiliitto: Tietoa psykoterapiasta

Terveystalo: Tied\xe4tk\xf6 kuka sinua hoitaa? Perehdy auttajasi koulutukseen.

Terveystalo: Johtava psykologi Tuija Turunen: kuka tahansa voi antaa tukea, mutta hoitoa vain koulutettu ammattilainen

Terveystalo: Psykologi, psykoterapeutti, psykiatri - kenen puoleen k\xe4\xe4nty\xe4

Tutkimustietoa mielenterveydest\xe4 ja lyhytpsykoterapiasta

Kela: Mielenterveyden h\xe4iri\xf6t ohittivat tuki- ja liikuntaelinten sairaudet sairauspoissaolop\xe4ivien m\xe4\xe4r\xe4ss\xe4.

Ty\xf6terveyslaitos, Erkki Kailan tutkimusryhm\xe4n raportti: ToMaHoK - Toimiva masennuksen hoitok\xe4yt\xe4nt\xf6 ty\xf6terveyshuollossa

Aino Kohtalan v\xe4it\xf6stutkimus (Jyv\xe4skyl\xe4n yliopisto) lyhytterapeuttisista interventioista: ACTing for depressive symptoms : a longitudinal study of a brief 4-session acceptance- and value-based intervention for symptoms of depression

MTV Uutiset (14.1.2020): SOK s\xe4\xe4sti puoli miljoonaa euroa tarjoamalla ty\xf6ntekij\xf6ille mahdollisuutta p\xe4\xe4st\xe4 terapiaan kahden viikon sis\xe4ll\xe4 \u2013 EK:n asiantuntijal\xe4\xe4k\xe4ri: Mallin pit\xe4isi ehdottomasti levit\xe4

Terveystalo: Ty\xf6el\xe4m\xe4n asiantuntijat kertovat: n\xe4in puutumme mielen pahoinvointiin

Tietoa k\xe4yp\xe4hoitosuosituksista: https://www.kaypahoito.fi/

Tietopaketteja Terveystalon sivuilla:

Masennus, Ahdistuneisuush\xe4iri\xf6, Ahdistus

-----

Jos pidit t\xe4st\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\xe4t\xe4t arvion siin\xe4 palvelussa mit\xe4 t\xe4t\xe4 kuunteletkin! Muista my\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\xe4nn\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi