BROADCASTS.com

Pystytk\xf6 keskittym\xe4\xe4n t\xf6ihisi tai askareisiisi? Karkaako huomiosi ja tarkkaavaisuutesi helposti muualle, kun pit\xe4isi keskitty\xe4 pitk\xe4j\xe4nteisesti? T\xe4m\xe4n jakson aiheena on itseaiheutettu keskittymish\xe4iri\xf6 eli ADT - attention deficit trait.

Asiantuntijavieraanani on Mona Moisala. Mona on aivotutkimuksesta v\xe4itellyt psykologian tohtori ja aivojen hyvinvoinnin asiantuntija. Nyky\xe4\xe4n Mona toimii kouluttajana ja luennoijana, ja h\xe4n auttaa ihmisi\xe4 tekem\xe4\xe4n ty\xf6t\xe4\xe4n aivoyst\xe4v\xe4llisemmin.

Nina ja Mona k\xe4sittelev\xe4t mm. seuraavia kysymyksi\xe4:

- Mit\xe4 itseaiheutetulla keskittymiskyvyn ongelmalla tarkoitetaan?

- Miten ADT n\xe4kyy arjessa, ty\xf6ss\xe4 tai opinnoissa?

- Mist\xe4 ADT johtuu?

- Miten itseaiheutettu keskittymiskyvytt\xf6myys eroaa esimerkiksi ADHD:st\xe4 tai ADD:st\xe4?

- Miten kadonneen keskittymiskyvyn voi palauttaa?

Lis\xe4tietoja:

Mona Moisalan verkkosivut: monamoisala.com.

Mona Moisala Instagramissa: @monamoisala.

Minna Huotilaisen ja Mona Moisalan kirja: Keskittymiskyvyn elvytt\xe4misopas (Tuuma 2018).

Lis\xe4tietoa ADT:sta:

Mielenterveystalo.fi: Mik\xe4 on ADT?

YTHS: ADHD vai sittenkin ADT?

Aivoty\xf6n ergonomiaa ja sen parantamista k\xe4sitell\xe4\xe4n jaksossa 18. Sujuvampaa aivoty\xf6t\xe4. 

Jos pohdit oman keskittymiskykysi haasteita ja sit\xe4, onko niiden taustalla kenties ADHD, kannattaa kuunnella jakso 91. ADHD aikuisella.

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se t\xe4\xe4ll\xe4: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos t\xe4t\xe4 sit\xe4 kautta kuuntelet.

Jos pidit t\xe4st\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\xe4t\xe4t arvion siin\xe4 palvelussa miss\xe4 t\xe4t\xe4 kuunteletkin! Muista my\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\xe4nn\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi