BROADCASTS.com

Vitkutteletko? Lykk\xe4\xe4tk\xf6 tekemisi\xe4si my\xf6hemm\xe4ksi - vaikkei ehk\xe4 kannattaisi? Psykologiassa itselle haitallista, ahdistusta ja erilaista henkist\xe4 k\xe4rsimyst\xe4 aiheuttavaa viivyttely\xe4 kutsutaan prokrastinaatioksi.

Prokrastinaatiosta psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana keskustelemassa on opintopsykologi ja Aalto-yliopiston opinto- ja uraohjauspsykologien esihenkil\xf6, Mikko Inkinen. H\xe4n on auttanut ty\xf6ss\xe4\xe4n satoja prokrastinoivia, kouluttanut aiheesta ja tutkinut ilmi\xf6t\xe4 yliopistokontekstissa.

T\xe4ss\xe4 jaksossa k\xe4sitell\xe4\xe4n mm. kysymyksi\xe4:

Mit\xe4 prokrastinaatio tarkoittaa?

Millaisia tekij\xf6it\xe4 prokrastinaation taustalla voi olla?

Miksi vitkuttelemme, lykk\xe4\xe4mme asioita?

Mit\xe4 haittoja prokrastinoinnista voi seurata?

Miten prokrastinoinnista voi p\xe4\xe4st\xe4 eroon?

Lis\xe4tietoja:

Mikko Inkinen keskustelee prokrastinaatiosta opintopsykologi Henna Niivan kanssa Aalto yliopiston opintopsykologien Paras hetki p\xe4iv\xe4ss\xe4 -podcastin jaksoissa:

18. Prokrastinointi, viivyttely, lykk\xe4\xe4minen, vetkuttelu. Osa 1 

19. Prokrastinointi, viivyttely, lykk\xe4\xe4minen, vetkuttelu. Osa 2

Jos aikaansaaminen kiinnostaa, niin kannattaa kuunnella Psykopodiaa jakso 110. Motivaatio, tavoitteet ja aikaansaaminen. Vieraana Satu Pihlaja.

Aikaansaamisessa ja prokrastinoinnin hallintaan apua voit saada my\xf6s n\xe4ist\xe4:

- Aalto-yliopiston Tuumasta toimeen - aikaansaamisen aakkoset -verkkokurssi

- Englanninkielinen, prokrastinaatio-tutkija Piers Steelin sivusto prokrastinaatiosta: Procrastinus.com https://procrastinus.com/ 

Mikko Inkisen julkaisuja prokrastinaatiosta: 

- Inkinen, M., Mikkonen, J., Heikkil\xe4, A., Tukiainen, M., & Lindblom-Yl\xe4nne, S. (2012). Aikaansaamattomuuden psykologiaa. Psykologia, 47(3), s. 172-181

- Lindblom, Saariaho, Inkinen, Haarala-Muhonen & Hailikari (2015). Academic procrastinators, strategic delayers and something betwixt and between: An interview study. Frontline Learning Research, 3(2), s. 47-62.

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se t\xe4\xe4ll\xe4: psykopodiaa.fi/palaute

Jos pidit t\xe4st\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\xe4t\xe4t arvion siin\xe4 palvelussa miss\xe4 t\xe4t\xe4 kuunteletkin! Muista my\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\xe4nn\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi