BROADCASTS.com

Huomaatko negatiivista puhetta mieless\xe4si? Vatvotko tulevaa? M\xe4rehditk\xf6 menneiss\xe4? Kyky sis\xe4iseen puheeseen on meille t\xe4rke\xe4 ja hy\xf6dyllinen. Negatiivinen sis\xe4inen puhe voi vaikuttaa hyvinvointiimme ja tuottaa k\xe4rsimyst\xe4, mutta siit\xe4 voi olla my\xf6s hy\xf6ty\xe4. Liiallinen menneen tai tulevan murehtiminen voi olla haitallista.

Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana negatiivisesta sis\xe4isest\xe4 puheesta ja sen vaikutuksista meihin keskustelemassa on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Arto Pietik\xe4inen. 

T\xe4ss\xe4 jaksossa kuulet muun muassa:

- Mit\xe4 sis\xe4inen puhe on? 

- Millaista negatiivinen sis\xe4inen puhe on? 

- Miten menneisyyteen ja tulevaisuuteen kohdistuva negatiivinen sis\xe4inen puhe eroavat toisistaan?

- Millaista haittaa negatiivisesta sis\xe4isest\xe4 puheesta on? Ent\xe4 mit\xe4 hy\xf6ty\xe4 siit\xe4 voi olla?

- Voiko negatiivista sis\xe4ist\xe4 puhetta hiljent\xe4\xe4?

Lis\xe4tietoja: 

Arto Pietik\xe4inen psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, joka on erikoistunut k\xe4ytt\xe4m\xe4\xe4n etenkin hyv\xe4ksymis- ja omistautumisterapiaa, josta h\xe4n on kirjoittanut kuusi kirjaa: Joustava mieli (2009), Joustava mieli parisuhteessa (2011), Kohti arvoistasi (2014), K\xf6ydenvedosta kuskin paikalle (2018),  Joustava mieli tukena el\xe4m\xe4nkriiseiss\xe4 (2017), Joustava mieli ja hyv\xe4n itsetunnon ABC (2021). Arto on kouluttanut satoja psykologeja ja muita mielenterveysalan ammattilaisia k\xe4ytt\xe4m\xe4\xe4n hyv\xe4ksymis- ja omistautumismenetelmi\xe4. 

- Tilaa Joustava mieli ja hyv\xe4n itsetunnon ABC (Duodecim 2021).

- Arto Pietik\xe4isen verkkosivut.

- Arto Pietik\xe4isen YouTube-kanava, josta l\xf6ytyy paljon harjoituksia my\xf6s t\xe4m\xe4n jakson aiheisiin.

- Arto Pietik\xe4isen alan ammattilaisille tarkoitettu Joustava mieli -akatemia Facebook-sivu.

PS:
Jos huomaat ajattelevasi negatiivisesti ja kriittisesti itsest\xe4si, kannattaa kuunnella n\xe4m\xe4 jaksot:

100. Itsetunto ja hyv\xe4ksyv\xe4 suhtautuminen itseen. Vieraana Arto Pietik\xe4inen.

40. Itsekriittisyys. Vieraana Ronnie Grandell.

25. Itsemy\xf6t\xe4tunto. Vieraana Ronnie Grandell.

14. Itsetunto ja sen vahvistaminen. Vieraana Katri Laine.

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se t\xe4\xe4ll\xe4: psykopodiaa.fi/palaute

Jos pidit t\xe4st\xe4 jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos j\xe4t\xe4t arvion siin\xe4 palvelussa miss\xe4 t\xe4t\xe4 kuunteletkin! Muista my\xf6s tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa my\xf6s somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin em\xe4nn\xe4n, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi