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Si tu pareja no entiende lo que sientes por culpa de la ansiedad, dile: Cuando estoy nervioso y angustiado, no exagero, en verdad no puede gestionar todas esas sensaciones que invaden mi cuerpo. En ocasiones siento culpa. Y la siento por no poder darle a mi pareja buenos momentos. Buenos recuerdos. Y eso me pone triste. Existen momentos en los que aún me siento avergonzado por pedir ayuda. No quiero ser una carga. Hay días que mi cabeza está tan atabalada que no puedo comunicarme, y prefiero aislarme de los demás. Así que, no me juzgues. No sirve de nada. Simplemente, dame tu mano y quédate a mi lado. Es todo lo que realmente necesito. Si necesitas ayuda para superar tu ansiedad. Apuesta por la terapia online y vuelve a sentirte bien. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia y cursos online Gracias y un saludo.