Podcasts Health Por su Salud Episodio 169. Tres consejos para lograr el equilibrio mental sin medicacio

Episodio 169. Tres consejos para lograr el equilibrio mental sin medicacio

Published: Oct. 31, 2023, 4:26 p.m.

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El Dr. Ricardo Mill\\xe1n, psiquiatra del Hospital Cl\\xednica B\\xedblica, le expondr\\xe1 su programa de Neuroeducaci\\xf3n, el cual se centra\\nen ayudarle a comprender mejor sus pensamientos, emociones y comportamientos, y a desarrollar herramientas efectivas para enfrentar los desaf\\xedos de la vida.

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Tocaremos temas como la homeostasis, estilos de\\nvida, higiene del sue\\xf1o, alimentaci\\xf3n, y actividad f\\xedsica como pilares fundamentales de este programa. \\xa1Acomp\\xe1\\xf1enos en este podcast!

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