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El estr\\xe9s se manifiesta en nuestro cuerpo debido a la sensaci\\xf3n, a veces err\\xf3nea, de una amenaza y, por lo tanto, aparece la ansiedad reaccionando a este estr\\xe9s. Ambos sentimientos pueden desencadenar resultados f\\xedsicos y emocionales no tan positivos.

Algunas personas pueden controlarlos con t\\xe9cnicas de relajaci\\xf3n, actividad f\\xedsica y conversando sobre sus preocupaciones. Otros requieren de una gu\\xeda de consejos para iniciar este\\ncambio de vida. Para esto, tendremos de invitada\\nen nuestro podcast \\xa0a la Dra. Mercedes Rivas, especialista en Psiquiatr\\xeda del Hospital Cl\\xednica B\\xedblica.

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