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b"Uno dei pilastri della Mindfulness \\xe8 l'accettazione radicale dell'esperienza presente cos\\xec com'\\xe8. In particolare, tra le sfide chiave per il praticante c'\\xe8 quella di imparare ad accettare pensieri ed emozioni disturbanti come rabbia, depressione o vergogna. Che non significa arrendersi alla sofferenza, ma fare il primo passo per la sua risoluzione."