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Episodio 223: Il (Vero) Senso della Mindfulness

Published: July 13, 2021, 4:07 a.m.

b"La Mindfulness \\xe8 un mondo. Di solito viene associata a una meditazione, oppure all'abilit\\xe0 di essere pienamente consapevoli di ci\\xf2 che accade dentro e fuori di noi, momento dopo momento. In realt\\xe0 \\xe8 molto di pi\\xf9. Ad esempio, \\xe8 fermarsi ad apprezzare le piccole cose della vita. O percepire il miracolo di essere vivi e tenerlo con cura tra le mani."