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Episodio 185: Come Educare la Mente Scimmia

Published: Oct. 20, 2020, 4:10 a.m.

b"Una delle cose pi\\xf9 importanti che puoi fare per trasformare la tua vita \\xe8 imparare a governare la tua mente scimmia. Quella che ti intrappola in fiumi di pensieri spesso disturbanti. Non trattarla come un nemico; fai invece del tuo meglio per conviverci in armonia, creando spazio tra te e lei con l'aiuto della meditazione di consapevolezza."