Podcasts Health Mindfulness in Voce Episodio 150: Fare Amicizia Con la Propria Mente

Episodio 150: Fare Amicizia Con la Propria Mente

Published: Feb. 18, 2020, 5:02 a.m.

b"Meditare significa familiarizzare con ci\\xf2 che accade in ogni istante dentro e fuori di noi. Un metodo semplice e accessibile a tutti per tornare al momento presente e vivere appieno la nostra esperienza \\xe8 prestare attenzione al proprio respiro. E ogni volta che l'attenzione si distrae dal respiro, riportarla l\\xec, con gentilezza."