Podcasts Health Mindfulness in Voce Episodio 078: Ansia? Ecco Come Meditare

Episodio 078: Ansia? Ecco Come Meditare

Published: Oct. 2, 2018, 4:10 a.m.

b"Praticare Mindfulness quando siamo alle prese con l'ansia pu\\xf2 essere difficile: proliferazione di pensieri e sensazioni fisiche spiacevoli rendono arduo il compito di calmare la mente e il corpo. La buona notizia \\xe8 che amorevole gentilezza e compassione verso noi stessi possono aiutarci."