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Published: March 24, 2024, 3:21 p.m.

When we\u2019re going through a period of difficult change, what's the perspective that can help us to let go, accept reality and move on?

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Be Calm Be Happy courses run by my PV friends:\xa0\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060https://plumvillage.uk/learn-mindfulness/\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060

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Meditation\xa0can be used to reduce stress / anxiety, improve your mood and live a\xa0more peaceful, fulfilled life. If you find it helpful, I invite you to share on Facebook and say hello! You may also wish to leave a review on Apple, Spotify etc

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