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Staffel 8, Folge 8\n\nIn dieser Folge sprechen Silvia und Andrea \xfcber Achtsamkeit - im t\xe4glichen Tun, aber auch besonders beim Malen und welche Auswirkungen das auf einen haben kann. Und sie machen es auch gleich vor in dieser Folge, indem sie beide in wundervolle Malprozesse eintauchen, die eine in satte Gouache, die andere in Alkoholtinten und ihre immer wieder staunenswerten Effekte.\n\nNimm dir selbst dein Lieblingsmalprojekt dazu und lausche den beiden achtsam malend.\n\n\n\nViel Spa\xdf beim Zuh\xf6ren!\n\n\n\nDie Links\n\n\n\n\u2022\xa0\xa0 Petra Fuchs\u2019 Kurs zu Alkoholtinten https://andrea-gunkler.de/alkohol-tinten/?aff=PetraSilaFuchs\n\n\u2022\xa0\xa0 Die Podcastfolge \u201eThe Art of Well-Being\u201c in \u201eThe Windowsill Chats\u201c: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-well-being-jennifer-brinley-on/id1529045232?i=1000657162762\n\n\n\nTritt mit uns in Kontakt\n\nWenn du etwas anmerken m\xf6chtest, eine Frage hast oder ein Thema, \xfcber das wir im Podcast einmal sprechen sollten, dann lass uns das gern wissen. Wir freuen uns \xfcber deine R\xfcckmeldung. Du erreichst uns \xfcber\n\n\u2022\xa0\xa0 unsere Homepage unter\xa0https://malfreunde-fm.de\n\n\u2022\xa0\xa0 unsere Facebook-Seite unter\xa0https://www.facebook.com/malfreundefm oder\n\n\u2022\xa0\xa0 unseren Instagram-Account unter\xa0https://www.instagram.com/malfreundefm\n\n\n\nDu magst, was wir tun?\n\n\n\nDann unterst\xfctze uns gern auf unserer Steady-Seite. Jeder Cent hilft uns dabei, den Podcast zu finanzieren und Events f\xfcr die Malfreunde-Gruppe zu stemmen - was wiederum dir zum Vorteil gereicht und dich unterst\xfctzt. Win-win - so lieben wir das!\n\nHier geht\u2018s lang: https://steadyhq.com/de/malfreundefm/about\n\n\n\nVielen Dank f\xfcrs Zuh\xf6ren!\n\nWir, Silvia und ich, w\xfcnschen dir eine wundervolle Zeit. Bleib kreativ - und h\xf6r doch einfach noch mal in die alten Folgen rein!\n\n\n\nProduktion: Melanie Avis https://melanieavis.com\n\nMusik: Elly Eichhoff c/o Silvia Eichhoff\n\nTitelbild: Tadi K\xf6pge https://www.katrinkoepge.de/ueber-mich/