BROADCASTS.com

Dette er en tilf\xf8jelse om at leve i en utryg tilv\xe6nning -\xa0 Det blev sent hos mig, men det blev ogs\xe5 vigtigt for mig lige at understrege nogle pointer efter sidste enetale som du finder her: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/324-mannah-solo-om-polyvagal-teorien-ventral-vagal-tilstand-tryghed-via-forbundethed

Jeg n\xe6vner lidt om den polyvagale stige -- Det er hvor den gr\xf8nne zone \xf8verst oppe er sikker og social. Der er du i den ventral vagal tilstand. hvor du kan forbinde dig med andre, fordi du kan v\xe6re i nuet uden oplevelsen af at blive angrebet.

I midten af stigen er du i sympatisk aktivering- kamp-eller-flugt-reaktion er i gang, fordi dit nervesystem har detekteret en trussel.

P\xe5 det sidste trin af stigen er dorsal vagal aktivering, hvor du er i HYPOarousal. FRYS eller shut-down- det er immobilitet- og socialt engagement er virkelig sv\xe6rt, fordi verden opleves utryg og endda uvirkelig, hvis du t\xe6nker p\xe5 en dissocieret tilstand. S\xe5 er der alle mulige mellemveje af disse, som er dem jeg synes er mest brugbare - m\xe6rke en side af mig blive aktiveret, mens en anden kan v\xe6re helt okay.\xa0

Det er en h\xe5ndfuld \xe5r siden jeg h\xf8rte om polyvagal teorien f\xf8rst - men den var ikke vedkommende for mig, jeg forstod ikke den personlige relevans for mig --\xa0 det har jeg nu afkodet, og derfor havde jeg lyst til at dele om polyvagal teori p\xe5 denne personlige m\xe5de.\xa0

Lad mig h\xf8re hvad det g\xf8r ved dig, hvis du har lyst.\xa0

kh Mannah

https://www.mannahguldager.com/

\xa0

\xa0