BROADCASTS.com

"Jo mere pres man oplever, jo mere g\xe5r man ind i de automatiske reaktioner som overlevelse" S\xe5dan siger psykolog\xa0og hovedl\xe6rer p\xe5 NARM uddannelsen i Danmark, Tove Mejdahl i dette afsnit, hvor vi taler om det, der kan sp\xe6rre p\xe5 vores medf\xf8dte livskraft gennem ret forudsigelige m\xf8nstre.

Tove Mejdahl er specialist og supervisor i klinisk psykologi og hovedl\xe6rer p\xe5 NARM uddannelsen i Danmark, hvor jeg netop er blevet uddannet fra.\xa0

DET ER EN MUST HEAR hvis du er interesseret i terapi -at du selv g\xe5r i terapi eller/og !! har andre i terapi. ELLER hvis du er interesseret i personlighedstyper.

Vi taler f\xf8rst om kernebehov og hvad udviklingstraumer d\xe6kker over, og cirka 50 minutter inde kommer vi ogs\xe5 til at gennemg\xe5 NARMs overlevelsesstrategier. Teorien er. at n\xe5r b\xf8rn oplever tidlige traumer g\xe5r de ind i en distress cycle, som f\xf8rst bev\xe6ger sig bottom-up og senere top-down. Bottom-up trauma skaber dysregulering i nervesystemet, og b\xf8rn f\xf8ler at DE ER forkerte, n\xe5r de oplever at milj\xf8et er forkert. Kronisk bottom-up dysregulering f\xf8rer til negative identifikationer, overbevisninger, ideer og bed\xf8mmelser om dem selv. Den selvkritik skaber mere distress og s\xe5 k\xf8rer det ellers med os.

NARM vil ind i en healende cycle i stedet gennem somatisk mindfulness og bevidsthed omkring overlevelses-m\xf8nstre s\xe5 vi ogs\xe5 top-down kan unders\xf8ge vores selvoplevelse, fx selv-afvisninger, der begr\xe6nser livet. I en healende cycle opl\xf8ses smertefulde identifikationer. I takt med at nervesystemet reguleres og n\xe5r de h\xe5rde indre domme opl\xf8ses er der kapacitet til mere selv-regulering -- og hvor man reintegrerer kerne kapaciteter og livskraft--- ja det er hvert fald nogenlunde beskrivelsen introduktionen til bogen, Udviklingstraumer.

I den her samtale m\xe5 jeg hellere trigger-warne dig, fordi vi taler om hvor h\xe5rdt det kan v\xe6re at komme til verden og at v\xe6re for\xe6lder til sm\xe5 b\xf8rn. Det er \xf8mt, men m\xe5ske er en del af \xf8mheden selvbebrejdelse, ogs\xe5 pga en kultur og nogle sociale normer omkring hvordan det skal v\xe6re som kvinde - apropos det pres vi taler om - man kan opleve det som mor, og i alle mulige andre afskygninger, fordi vores sociale normer er s\xe5 maskuline og pr\xe6get af den ydre virkelighed fremfor den indre-- men hele det her segment er mig Mannah der lige giver en holdning, det er ikke rigtig det, vi taler om. Men det er godt at have konteksten for overlevelsesstrategier for \xf8je, og der spiller sociale normer naturligvis ekstremt meget ind.

Astrologien. som jo ogs\xe5 er gennem mit filter, er i det her afsnit lidt om Pluto over for Solen i Vandb\xe6rer. Det er selvf\xf8lgelig intrikat, men en af overs\xe6ttelserne er, at man b\xe5de er udrustet med et h\xf8jere perspektiv (higher mind) og et dybde-syn, der kan se i skyggen. H\xf8j m\xf8der lav - det giver b\xe5de overblikket, objektiviteten, og den dybe empati og intensitet.\xa0

Hvis dette afsnit har r\xf8rt dig er du velkommen til at r\xe6kke ud!

Det bedste sted du kan lytte er p\xe5 podimo, fordi de honorer deres podcastere, hvilket ingen andre steder g\xf8r:

https://podimo.com/dk/shows/lyden-af-et-bedre-liv

Link til Tove Mejdahls arbejde med NARM:

\xa0

https://www.narm-danmark.com/

\xa0

\xa0

Link til mig:

\xa0

https://mannahguldager.com/

\xa0

PS se teaseren p\xe5 youtube:\xa0

https://www.youtube.com/@MissMannah/videos

\xa0

\xa0